스포츠 영양학의 개요

1) 강의주제: 스포츠 영양학의 개요
2) 강의목표
- 스포츠영양학의 전반적인 강의개요에 대해 말할 수 있다.
- 스포츠 영양학의 발전과정을 시대순으로 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 스포츠 영양학의 강의개요
- 스포츠 영양학의 발전
- 건강과 영양의 이해

영양소의 이해

1) 강의주제: 영양소의 이해
2) 강의목표
- 영양소의 주요 기능을 파악하여 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 영양소의 정의 및 특성
- 탄수화물, 지방, 단백질의 주요 기능

영양소의 흡수 과정

1) 강의주제: 영양소의 흡수 과정
2) 강의목표
- 주요 영양소의 흡수과정을 이해하고 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 주요 영양소의 흡수과정
- 보조 영양소의 흡수과정

탄수화물의 이해

1) 강의주제: 탄수화물의 이해
2) 강의목표
- 운동대사로서 탄수화물의 정의 및 기능을 열거할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 탄수화물의 정의
- 탄수화물의 특성
- 탄수화물의 주요 기능

운동 전, 중의 탄수화물의 섭취

1) 강의주제: 운동 전, 중의 탄수화물의 섭취
2) 강의목표
- 운동 전 탄수화물 섭취의 중요성 및 방법을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 운동과 탄수화물의 이해
- 운동전 탄수화물 섭취의 중요성
- 운동전, 중의 탄수화물 섭취방법

운동 후 탄수화물의 섭취

1) 강의주제: 운동 후 탄수화물의 섭취
2) 강의목표
- 운동 후 탄수화물 섭취의 중요성 및 방법을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 운동 후 탄수화물 보충의 중요성
- 운동 후 탄수화물 섭취방법

단백질의 이해

1) 강의주제: 단백질의 이해
2) 강의목표
- 운동대사로서 단백질의 정의 및 기능을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 단백질의 정의
- 단백질의 특성
- 단백질의 주요 기능

운동 전, 중의 단백질의 섭취

1) 강의주제: 운동 전, 중의 단백질의 섭취
2) 강의목표
- 운동 전, 중의 단백질 섭취의 중요성 및 방법을 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 운동과 단백질의 이해
- 단백질의 주요 공급원
- 운동 전 단백질 섭취의 중요성
- 운동 전, 중의 단백질 섭취방법

운동 후 단백질의 섭취

1) 강의주제: 운동 후 단백질의 섭취
2) 강의목표
- 운동 후 단백질 섭취의 중요성 및 방법을 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 운동 후 단백질 보충의 중요성
- 운동 후 단백질 섭취방법

지방의 이해

1) 강의주제: 지방의 이해
2) 강의목표
- 운동대사로서 지방의 정의 및 기능을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 지방의 정의
- 지방의 특성
- 지방의 주요 기능

지방의 에너지 대사

1) 강의주제: 지방의 에너지 대사
2) 강의목표
- 지방의 에너지 대사과정을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 지방의 주요 공급원
- 지방의 에너지 대사
- 운동과 지방대사

지방과 운동의 이해

1) 강의주제: 지방과 운동의 이해
2) 강의목표
- 지방이 운동 및 건강에 미치는 영향을 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 지방이 운동에 미치는 영향
- 지방섭취가 건강에 미치는 영향

비타민의 이해

1) 강의주제: 비타민의 이해
2) 강의목표
- 비타민의 종류에 따른 기능에 대하여 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 비타민의 정의
- 비타민의 특성
- 비타민의 주요 기능

비타민과 건강

1) 강의주제: 비타민과 건강
2) 강의목표
- 비타민이 건강에 미치는 영향을 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 비타민의 주요 공급원
- 비타민의 종류별 권장량
- 비타민 결핍증 및 과잉증

비타민 보충과 에너지대사

1) 강의주제: 비타민 보충과 에너지대사
2) 강의목표
- 비타민 보충 및 에너지대사에 대해 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 비타민 보충의 중요성
- 비타민 보충과 항산화제
- 비타민 보충과 에너지대사
- 비타민 보충과 운동

무기질의 이해

1) 강의주제: 무기질의 이해
2) 강의목표
- 무기질의 특성 및 기능을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 무기질의 정의
- 무기질의 특성
- 무기질의 주요 기능

무기질 섭취의 이해

1) 강의주제: 무기질 섭취의 이해
2) 강의목표
- 무기질의 섭취방법을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 무기질의 종류별 권장량
- 무기질의 결핍증 및 과잉증

무기질 보충의 이해

1) 강의주제: 무기질 보충의 이해
2) 강의목표
- 무기질 보충의 중요성 및 방법을 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 무기질 보충과 운동
- 무기질 보충이 신체에 미치는 영향
- 무기질 보충과 면역기능

수분의 이해

1) 강의주제: 수분의 이해
2) 강의목표
- 수분의 중요성 및 기능을 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 수분의 정의 및 특성
- 수분의 중요성
- 수분의 주요 기능

운동과 수분섭취의 이해

1) 강의주제: 운동과 수분섭취의 이해
2) 강의목표
- 운동 전, 중, 후의 수분섭취에 대해 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 운동 전의 수분섭취
- 운동 중의 수분섭취
- 운동 후의 수분섭취

수분평가 방법 및 탈수의 이해

1) 강의주제: 수분평가 방법 및 탈수의 이해
2) 강의목표
- 수분평가 방법 및 탈수에 대해 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 체내의 수분평가 방법
- 탈수의 이해

중간고사

트레이닝과 영양의 이해

1) 강의주제: 트레이닝과 영양의 이해
2) 강의목표
- 트레이닝과 영양에 대해 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 트레이닝의 이해
- 근력 및 지구력 트레이닝 방법
- 트레이닝과 영양
- 트레이닝과 대사반응의 이해

트레이닝 적응과 영양섭취의 이해

1) 강의주제: 트레이닝 적응과 영양섭취의 이해
2) 강의목표
- 트레이닝 적응과 영양섭취에 대해 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 트레이닝 적응을 위한 신호전달경로
- 트레이닝 적응과 2차 신호
- 트레이닝 적응과 영양섭취

과훈련과 영양의 이해

1) 강의주제: 과훈련과 영양의 이해
2) 강의목표
- 과훈련과 영양섭취의 관계를 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 과훈련의 이해
- 과훈련과 영양섭취의 이해

에너지대사 이해

1) 강의주제: 에너지대사 이해
2) 강의목표
- 에너지대사의 주요 내용을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 에너지의 정의 및 형태
- 에너지의 대사의 이해

ATP의 이해

1) 강의주제: ATP의 이해
2) 강의목표
- ATP의 주요내용을 열거할 수 있다.
3) 강의세부내용
- ATP의 정의
- ATP의 분해 및 생성과정
- ATP의 이용과정

에너지 시스템의 이해

1) 강의주제: 에너지 시스템의 이해
2) 강의목표
- 에너지 시스템의 전반적인 내용을 열거할 수 있다.
3) 강의세부내용
- ATP_-PC 시스템의 이해
- 젖산시스템의 이해
- 유산소시스템의 이해

비만의 이해

1) 강의주제: 비만의 이해
2) 강의목표
- 비만에 대한 전반적인 내용을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 비만의 정의
- 비만의 주요 원인
- 비만의 종류 및 특성

비만의 평가방법

1) 강의주제: 비만의 평가방법
2) 강의목표
- 비만의 평가방법을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 체중의 이해
- 체중을 이용한 비만평가 방법
- 체지방 평가방법

비만의 예방 및 개선방법

1) 강의주제: 비만의 예방 및 개선방법
2) 강의목표
- 비만의 예방 및 개선방법을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 비만의 예방 및 개선을 위한 기본요법
- 비만의 예방 및 개선을 위한 식이요법
- 비만의 예방 및 개선을 위한 운동요법

체형의 이해

1) 강의주제: 체형의 이해
2) 강의목표
- 체형에 대한 전반적인 내용을 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 체형의 정의
- 체형의 분류
- 체형의 유형

체형관리의 중요성

1) 강의주제: 체형관리의 중요성
2) 강의목표
- 체형관리의 중요성을 진술할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 체형의 평가방법
- 체형관리의 필요성
- 체형관리의 중요성

체형관리 방법

1) 강의주제: 체형관리 방법
2) 강의목표
- 체형별 관리방법을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 비만형 체형의 관리방법
- 보통체형의 관리방법
- 마른체형의 관리방법

당뇨병과 영양

1) 강의주제: 당뇨병과 영양
2) 강의목표
- 당뇨병의 주요내용을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 당뇨병의 정의 및 특성
- 당뇨병의 예방법
- 당뇨병의 개선방법

고혈압과 영양

1) 강의주제: 고혈압과 영양
2) 강의목표
- 고혈압의 주요내용을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 고혈압의 정의 및 특성
- 고혈압의 예방법
- 고혈압의 개선방법

고지혈증과 영양

1) 강의주제: 고지혈증과 영양
2) 강의목표
- 고지혈증의 주요내용을 열거할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 고지혈증의 정의 및 특성
- 고지혈증의 예방법
- 고지혈증의 개선방법

뇌졸중과 영양

1) 강의주제: 뇌졸중과 영양
2) 강의목표
- 뇌졸중의 주요내용을 열거할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 뇌졸중의 정의 및 특성
- 뇌졸중의 예방법
- 뇌졸중의 개선방법

골다공증과 영양

1) 강의주제: 골다공증과 영양
2) 강의목표
- 골다공증의 주요내용을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 골다공증의 정의 및 특성
- 골다공증의 예방법
- 골다공증의 개선방법

관절염과 영양

1) 강의주제: 관절염과 영양
2) 강의목표
- 관절염의 주요내용을 설명할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 관절염의 정의 및 특성
- 관절염의 예방법
- 관절염의 개선방법

기말고사